Un groupe de personnes aux horizons différents se retrouvent liées à un livre d’auto-développement écrit par un entraineur de football américain reclus.

Mike et Tre, deux frères, tentent de rentrer dans le droit chemin. Le premier sort de prison et va tout faire pour protéger sa fille de la violence des rues. Le dernier accepte un dernier contrat avant de raccrocher…